這瓶Dr.Cink我觀望了好久才下手，時常看有沒有人寫使用心得，但都沒有找到，後來因為長期使用小藍、相信它的保濕效果，認為小藍那麼厲害，它的系列產品應該也會很不錯，加上進入冬季後一直覺得原先的保濕產品不夠力，臉總會摸起來不夠飽水，於是就決定買來試試了。
瓶身非常有質感，也很有份量（重啊！）我用自己準備的挖勺挖取每次使用的量，因為不希望手指的細菌滋生在這麼珍貴的乳霜中，也可以控制用量。
挖起來的乳霜會牽絲（因為有加入蝸牛萃取液的關係），味道沒有不好聞或太香，是一種淡雅的香味，擦在臉上很快就吸收了，輕拍幾下就吃進皮膚裡，然後皮膚觸感跟飽水度變好棒，剛開始使用那幾天很喜歡沒事就摸摸臉頰，覺得變好Q彈。真的很喜歡這瓶乳霜，會繼續使用下去^^
Dr.Cink官網
https://www.drcink.com.tw/
我也有買過Dr.Cink是屬於油狀的保養油，現在流行油狀保養油
它很容易吸收有薰衣草味道
整個曼放鬆的感覺
我都滴三四滴左右
手杖搓一搓再按壓整個臉
很快就吸收
是我用過很好
不油膩的保養油
天氣冷或冷氣房晚上睡覺開冷氣時多擦這瓶
臉比較不乾唷
它們家產品大多很好用耶
忘了說對我來講不致痘唷
仰臥起坐練六塊肌 2動作恐傷腰傷頸
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
不少人追求健美身材，勤練六塊肌、人魚線、馬甲線，但是仰臥起坐姿勢不正確，卻易造成腰椎、頸椎受傷。醫師指出，仰臥起坐運動時，千萬別用手抱頭、刻意用手肘碰膝蓋，以免發生運動傷害。
錯誤姿勢 造成腰頸受傷
想要擁有結實腹部線條，甚至是傲人的六塊肌好身材，許多人第一個想法，就是做仰臥起坐。台大醫院復健部兼任主治醫師凃富籌觀察發現，不少人進行仰臥起坐時，平躺在地上或是利用健身器材，以手抱頭、再迅速起身，其實都是錯誤姿勢，很容易造成腰椎、頸椎受傷。
仰臥起坐 這樣做才正確
凃富籌醫師說明，仰臥起坐的正確姿勢，首先將膝蓋彎曲，並且與肩同寬，過程中雙手不用出力，只要輕鬆往前伸直，並放在大腿上；接著，將頭、頸、肩部，緩慢往前抬起，使手指碰到膝蓋即可，記得正常呼吸、不要憋氣。
練六塊肌強身 其實沒有太大幫助
練六塊肌對身體好嗎？凃富籌醫師認為，將腹部肌肉練成六塊肌，有的人會覺得好看，其實對於腰部的穩定度沒有太大幫助，不能預防腰痠、腰痛，正確的運動養生觀念，最好是維持規律的運動習慣。
瓶身非常有質感，也很有份量（重啊！）我用自己準備的挖勺挖取每次使用的量，因為不希望手指的細菌滋生在這麼珍貴的乳霜中，也可以控制用量。
挖起來的乳霜會牽絲（因為有加入蝸牛萃取液的關係），味道沒有不好聞或太香，是一種淡雅的香味，擦在臉上很快就吸收了，輕拍幾下就吃進皮膚裡，然後皮膚觸感跟飽水度變好棒，剛開始使用那幾天很喜歡沒事就摸摸臉頰，覺得變好Q彈。真的很喜歡這瓶乳霜，會繼續使用下去^^
Dr.Cink官網
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我也有買過Dr.Cink是屬於油狀的保養油，現在流行油狀保養油
它很容易吸收有薰衣草味道
整個曼放鬆的感覺
我都滴三四滴左右
手杖搓一搓再按壓整個臉
很快就吸收
是我用過很好
不油膩的保養油
天氣冷或冷氣房晚上睡覺開冷氣時多擦這瓶
臉比較不乾唷
它們家產品大多很好用耶
忘了說對我來講不致痘唷
仰臥起坐練六塊肌 2動作恐傷腰傷頸
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
不少人追求健美身材，勤練六塊肌、人魚線、馬甲線，但是仰臥起坐姿勢不正確，卻易造成腰椎、頸椎受傷。醫師指出，仰臥起坐運動時，千萬別用手抱頭、刻意用手肘碰膝蓋，以免發生運動傷害。
錯誤姿勢 造成腰頸受傷
想要擁有結實腹部線條，甚至是傲人的六塊肌好身材，許多人第一個想法，就是做仰臥起坐。台大醫院復健部兼任主治醫師凃富籌觀察發現，不少人進行仰臥起坐時，平躺在地上或是利用健身器材，以手抱頭、再迅速起身，其實都是錯誤姿勢，很容易造成腰椎、頸椎受傷。
仰臥起坐 這樣做才正確
凃富籌醫師說明，仰臥起坐的正確姿勢，首先將膝蓋彎曲，並且與肩同寬，過程中雙手不用出力，只要輕鬆往前伸直，並放在大腿上；接著，將頭、頸、肩部，緩慢往前抬起，使手指碰到膝蓋即可，記得正常呼吸、不要憋氣。
練六塊肌強身 其實沒有太大幫助
練六塊肌對身體好嗎？凃富籌醫師認為，將腹部肌肉練成六塊肌，有的人會覺得好看，其實對於腰部的穩定度沒有太大幫助，不能預防腰痠、腰痛，正確的運動養生觀念，最好是維持規律的運動習慣。
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