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雲門舞集昨日下午於台東池上秋收藝術節演出，前文化部長龍應台、作家蔣勳、企業家嚴長壽、心理學博士吳靜吉等人皆出席欣賞，2400多名觀眾齊聚一堂。

開演前林懷民有感於日前6432次普悠瑪列車翻車事件，造成嚴重傷亡，他表示心情複雜，特別帶領現場觀眾一起默哀，祝福亡者安息、傷者早日康復，並表示：「願這場意外能讓政府更重視公共安全，讓人人都能有條回家的路。」

這是雲門舞集第2度受邀到池上演出，昨日演出作品為《松煙》，以舞蹈表現墨具五色、黑墨無光、入水即化等多種層次變化，現場寒風陣陣，吹撫著金黃稻穗，掀起層層稻浪，舞者就在這天地舞台上起舞，以肢體揮灑墨色的五彩繽紛，讓觀眾看得熱血沸騰，絲毫不受寒風影響。演出過程，時有飛鳥群經過，遠方狗兒也跟著舞蹈音樂吠著，天光時而從烏雲縫隙透進來，有如天然的燈光設計，都讓舞作與自然景觀融為一體。

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。活動假牙３、基托與組織不密合

林懷民表示，池上有一股自民間、土地而生的力量，「這片稻田是全世界最美麗的舞台，但池上的田，不是生來就美麗，這是數代人耕耘的成果，還有和台電交涉，讓電線都埋到地下，放眼望去，看不見電線桿，這樣的風景很美，這是一個有魄力的村子，才能造就這樣的美麗，這種自信與驕傲很重要，能再來演出，我感到很榮幸。」

其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。